セルフコンパッション

絵をどんなに上達させても、人に認められるようになっても、きっと苦しみ続ける心境は今と変わらない。それを変えるには、苦しみ続ける「飢餓の心」そのものを癒やしてあげる必要がある。その方法としてセルフコンパッションを実践し、絵の苦しみを癒やせれば...

絵が上手くなりたいと思い立ってから、長年努力を続けてきた。昔と比べれば相当に上達しているのは間違いない。なのにちょっとした批判や、上手い人の作品との比較、もしくはそれらの記憶を思い出すだけで簡単に自信を失ってしまう。自分で自分の絵を認められ...